咖啡因

定期飲用高量咖啡因的人，對於咖啡因的耐受力會提高，因而必須提高攝取量，才能達到相同的刺激效果，造成咖啡因禁斷現象（也就是所謂的上癮），上癮者會出現一系列身體與心理的不良反應，比如神經過敏、易怒、焦慮、疲倦、頭痛、肌肉抽搐、失眠和心悸等症狀。

Mor rphine 的止痛效果與副作用

嗎啡的副作用（Adverse effects）
嚴重呼吸抑制之作用。其他的作用還有嘔吐、不安、排尿困難、瞳孔縮小、過敏之
低血壓效應，及降低血容量。頭部外傷病人可能會促進大腦和脊髓缺血症狀。在肺氣腫
（emphysema）及肺心症（corpulmonale）之病人會嚴重地妨礙呼吸的換氣，如果使用
這類藥物於這類病人，必須小心地注意病人呼吸的狀況。

嗎啡的副作用（Adverse effects）
嚴重呼吸抑制之作用。其他的作用還有嘔吐、不安、排尿困難、瞳孔縮小、過敏之
低血壓效應，及降低血容量。頭部外傷病人可能會促進大腦和脊髓缺血症狀。在肺氣腫
（emphysema）及肺心症（corpulmonale）之病人會嚴重地妨礙呼吸的換氣，如果使用
這類藥物於這類病人，必須小心地注意病人呼吸的狀況。

汞中毒

有機汞中毒

元素汞與碳結合的有機物，一般是汞經由生物食用，藉細菌轉換而成有機汞化合物，再經由食物鏈的生物聚積效應最後被人類服食，即吸入性與食入性都將造成人體傷害。短鍵的有機汞具高脂溶性，可以快速滲入細胞。其中，部分症狀如腹痛、腎衰竭等與金屬汞、無機汞中毒相似，但最主要的嚴重病徵仍屬於神經系統的破壞。其中包括視覺障礙（視野縮小或視力減損）、平衡失調、知覺與記憶異常、四肢末梢麻痺、肌肉萎縮等。甲基汞（CH3HgCl）是最常見的型態，著名的「水俁病Minamata Diseas」即屬之。甲基汞可以透過胎盤或母體的分泌傳導，直接積聚於胎兒腦部（最主要毒殺的地區是：視覺皮質區、小腦、背根神經節），造成抑制蛋白質、阻斷粒線體的功能、阻斷神經傳導及破壞神經細胞群原有的網路，導致新生兒智能障礙或腦性麻痺。

12種方法可快速準確地判斷自己氣血是否充足

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中醫世界│首頁

作者：馬悅凌

1.看眼睛： 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。 2.看皮膚： 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 3.看頭髮： 頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、髮白、開叉都是氣血不足。 4.看耳朵： 現在，人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。 小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。 5.摸手的溫度： 如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。 6.看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。 7.看青筋： 如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。 如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。 8.看指甲上的半月形： 正常情況下，半月形應該是除了小指都有。 大拇指上，半月形應占指甲面積的1/蔔1/5，其他食指、中指、無名指應不超過115。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。 9.看手指甲上的縱紋： 只在成人手上出現，小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。 10.看牙齦： 小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。 11.看睡眠： 成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足，而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。 12.看運動： 運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

中醫世界(２)

中醫世界(２)

http://relativehumanity.tieus.com/web/chinesemedicine_02.htm#石原結實

石原式「清晨胡蘿蔔汁瘦身法」

石原式「清晨胡蘿蔔汁瘦身法」

(1)紅蘿蔔
血壓低患者不宜食用，胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

痛風

痛風

1──石原式「清晨胡萝卜汁减肥法」 <

【果汁制作法】

胡萝卜二根（约400公克）──→240毫升

cc毫升

苹果半颗（约150公克）───→120毫升

cc    （二杯半）四三○cc

芹菜（约100公克）─────→70毫升

˙将所有材料放入果汁机打成汁。

˙芹菜、胡萝卜等水芹科植物含有毗秦（Pyrazine，化学式为C4H4N2，即含氮六环类物），具有促进血液循环、改善瘀血的作用。